Fazer origami na maturidade é uma atividade encantadora e terapêutica que oferece diversos benefícios para a mente e o corpo. Muitos adultos descobrem o prazer e a utilidade do origami depois de passar dos 50 anos, e aqui estão três razões pelas quais isso é altamente recomendado para promover uma maior longevidade e qualidade de vida:
- Estimulação Mental: A atividade de dobrar papel para criar formas intricadas no origami é um exercício mental que desafia e estimula a mente. À medida que envelhecemos, manter a mente ativa é essencial para preservar a função cognitiva e prevenir o declínio mental. O origami requer concentração, coordenação motora fina e a capacidade de seguir instruções, o que pode ajudar a melhorar a memória, a criatividade e a resolução de problemas. Além disso, a sensação de realização ao concluir um projeto de origami pode impulsionar a autoestima e a sensação de competência.
- Redução do Estresse: A maturidade muitas vezes traz consigo um aumento no estresse devido a preocupações com a saúde, finanças e outros desafios da vida. O origami é uma atividade relaxante que permite se concentrar no presente, esquecendo momentaneamente as preocupações cotidianas. O ato de dobrar o papel de maneira metódica e controlada tem um efeito calmante e meditativo, semelhante à prática de mindfulness. Reduzir o estresse não apenas melhora o bem-estar emocional, mas também contribui para a saúde cardiovascular e a longevidade.
- Promoção da Destreza Manual e Coordenação: À medida que envelhecemos, a destreza manual e a coordenação motora fina podem diminuir. O origami é uma excelente maneira de manter e até mesmo aprimorar essas habilidades. A realização de dobras precisas e detalhadas pode melhorar a destreza dos dedos e a coordenação mão-olho. Essa melhoria na habilidade manual pode ser útil em muitas atividades diárias, desde amarrar cadarços até usar dispositivos eletrônicos.
Além dessas razões, o origami também promove a socialização, já que é uma atividade que pode ser compartilhada com amigos e familiares, incentivando interações positivas. Portanto, fazer origami na maturidade não apenas contribui para a longevidade física e mental, mas também aumenta a qualidade de vida e o bem-estar emocional. É uma maneira prazerosa de manter a mente ativa, reduzir o estresse e aprimorar habilidades manuais, tudo enquanto se envolve em uma forma artística e criativa de expressão.
Casos de Sucesso do Origami.club
Origami no Espaço Sanii de Bem-estar para 60+
Palestra e aula de Origami no Espaço Sanii para terceira idade.
Origami na Longevidade Expo 2019
