O uso do origami pode ser uma excelente estratégia para promover a saúde mental e o bem-estar dos funcionários nas organizações. O origami, a arte japonesa de dobrar papel, oferece uma série de benefícios terapêuticos que podem contribuir significativamente para combater o esgotamento e promover um ambiente de trabalho mais saudável.
Em primeiro lugar, o origami é uma atividade altamente criativa e envolvente. Ao praticá-lo, os funcionários são incentivados a se concentrar no momento presente, esquecendo temporariamente as preocupações e o estresse do trabalho. A natureza repetitiva e meticulosa das dobras também estimula a mente a se concentrar em uma tarefa específica, ajudando a acalmar a ansiedade e a reduzir os níveis de estresse.
Além disso, o origami promove a concentração e a atenção plena. Ao seguir as instruções passo a passo para criar diferentes formas, os funcionários são desafiados a se concentrar nos detalhes e a manter o foco no presente. Essa prática da atenção plena pode ser uma ferramenta poderosa para aliviar o estresse e melhorar a clareza mental, permitindo que os colaboradores trabalhem de forma mais eficiente e produtiva.
O origami também promove a criatividade e a resolução de problemas. Ao explorar diferentes técnicas de dobragem e experimentar com diferentes tipos de papel, os funcionários são estimulados a pensar de forma não convencional e a encontrar soluções criativas.
