junho 9, 2021

Mindfulness

Mindfulness é um dos estados da mente, acessível a qualquer indivíduo, que consiste em um exercício de querer vivenciar o momento presente, intencionalmente, aceitando a experiência.

Em Mindfulness, o sentido correto de aceitação é o de se olhar a realidade como ela realmente é, sem julga-la ou reagir a ela no “piloto automático”.

Com a prática regular, o processo torna-se mais natural, sendo possível permanecer nesse estado em grande parte do tempo e aumentar a qualidade de vida do indivíduo.

Embora muitos dos termos e técnicas tenham origem nas tradições orientais, o Mindfulness hoje em dia é considerado uma prática laica (secular, não-religiosa), com sólida base científica.

Fonte: https://mindfulnessbrasil.com/o-que-e-mindfulness/

As empresas que apoiarem com esta recompensa terão um workshop de 3h com Marcio Okabe e parceiros para promover experiências de mindfulness com reflexões sobre IKIGAI que é a razão de viver segundo os japoneses.

As pessoas que possuem uma alta motivação interna encontraram o equilíbrio entre a sua paixão, missão, profissão e vocação.

A jornada de autoconhecimento através do Ikigai tem como base as 4 perguntas cujas interseções são os pilares do IKIGAI – Paixão, Missão, Profissão e Vocação.

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