Mindfulness é um dos estados da mente, acessível a qualquer indivíduo, que consiste em um exercício de querer vivenciar o momento presente, intencionalmente, aceitando a experiência.
Em Mindfulness, o sentido correto de aceitação é o de se olhar a realidade como ela realmente é, sem julga-la ou reagir a ela no “piloto automático”.
Com a prática regular, o processo torna-se mais natural, sendo possível permanecer nesse estado em grande parte do tempo e aumentar a qualidade de vida do indivíduo.
Embora muitos dos termos e técnicas tenham origem nas tradições orientais, o Mindfulness hoje em dia é considerado uma prática laica (secular, não-religiosa), com sólida base científica.
Fonte: https://mindfulnessbrasil.com/o-que-e-mindfulness/
As empresas que apoiarem com esta recompensa terão um workshop de 3h com Marcio Okabe e parceiros para promover experiências de mindfulness com reflexões sobre IKIGAI que é a razão de viver segundo os japoneses.
As pessoas que possuem uma alta motivação interna encontraram o equilíbrio entre a sua paixão, missão, profissão e vocação.
A jornada de autoconhecimento através do Ikigai tem como base as 4 perguntas cujas interseções são os pilares do IKIGAI – Paixão, Missão, Profissão e Vocação.
Visitem e apoiem a campanha.